اناناس

اکتشاف : توسط کریستوفر کلمپ در سفر اکتشافی به امریکای جنوبی پیدا شده است .

1. غنی ترین میوه دنیاست از نظر ویتامین Cکه نقش حیاطی در تولید کلاژن و بهبودی زخم ها دارد.

2. تولید آنزیم بروملین در بدن باعث تقویت پروسه هضم غذا و گوارش می‌شود. حال این آنزیم با خوردن آناناس در بدن تشکیل شده و به حل مشکلات معده و گوارشی کمک شایانی می‌کند.

3. درمان نارسانی پانکراس.

4. یکی از خوراکی های مفید برای دوران قاعدگی، آناناس است که که باعث کاهش درد در این دوران می شود.

5. خوردن آناناس برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را نیز کاهش دهند بسیار مؤثر است