نحوه مصرف بلال :

ذرت بلال را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد، ذرت بلال را در آب جوش بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. می توانید به آب جوش نمک، کره یا چاشنی های دیگر اضافه کنید. ذرت بلال پخته را می توان به عنوان یک میان وعده یا غذای جانبی مصرف کرد. ذرت بلال را روی ذغال یا در فر کباب کنید. ذرت بلال کبابی طعمی دودی و خوشمزه دارد. ذرت بلال کبابی را می توان به عنوان یک میان وعده یا غذای جانبی مصرف کرد. ذرت بلال را در بخارپز بپزید. بخارپز کردن ذرت بلال روشی سالم برای پخت ذرت است. ذرت بلال بخارپز را می توان به عنوان یک میان وعده یا غذای جانبی مصرف کرد.

خواص:

1- پیشگیری در الزایمر.2- مفید برای بدن سازی .3-تقویت استخوانها .4- دوران بارداری.5-سلامت چشم .6- سلامت کلیه ها بدلیل داشتن مقادیر بالای فسفر .7-لاغری و کاهش وزن 8- درمان کم خونی 9- مفید برای کودکان10-تقویت سیستم ایمنی بدن .

مضرات : ایجاد نفخ